Over Ninke | Ervaringen | Podcast | Doorbreektips | CoachingContact



7 manieren om direct meer tijd en energie te krijgen

Google+ LinkedIn

Herken jij dit? Je constateert ’s avonds dat je je doelen voor de dag niet bereikt hebt. Je vraagt je af waar al je tijd en energie aan opgegaan is. Maak daar een eind aan en maak een not to-do lijstje.

 

Ben jij ook iemand die eigenlijk graag werkt met to-do lijstjes? Ik wel. Geven ze je houvast en overzicht? Houden ze je scherp en gefocust?

Waardevol natuurlijk, maar er is een andere manier om datzelfde (en meer!) te bereiken.

 

Wat houdt jou af van je doelen?

Veel krachtiger dan to-do lijstjes zijn ‘not to-do lijstjes’. Op deze lijstjes, ik noem ze ‘nee-lijstjes’, staan alle eigenschappen en acties die jou afhouden van je doelen.

Nee-lijstjes houden je niet alleen scherp. Ze zorgen er ook nog eens voor dat je niet in de valkuil trapt om je bezig te houden met dingen die je teveel energie en tijd kosten.

 

Wat moet zéker op je nee-lijstje staan?

Heb jij op dit moment gebrek aan tijd en energie? Start dan nu met het maken van je eerste nee-lijst. Ik geef je 7 punten die daar wat mij betreft zeker op moeten staan.

1. Uitstellen

2. Klagen

3. Je leven door anderen laten bepalen

4. Controle willen over dingen waar je geen invloed op hebt

5. Weinig slaap

6. Het gevoel van schaarste van tijd toelaten

7. Alles alleen willen doen

Echt, ik verzeker je dat dit niet-doen je direct tijd en energie gaat opleveren! En je gaat vanuit een veel positievere mindset ondernemen.

 

Welke eigenschappen of acties zouden wat jou betreft op elke nee-lijst moeten staan? Je kan je reactie hieronder kwijt.

 

Lees ook:

 

Foto: Kaboompics.com

 

Google+ LinkedIn

Angela

Nummer 8: denken dat alles aan een ander ligt. Slachtofferrol.


Anne

Puntje 6. Pfff... Dien moet bij mij bovenaan!


Liza de Boer

Goed lijstje, voor mij werkt het denk ik nóg beter als het concreet is, zoals: 8. Niet constant ingelogd zijn op/open hebben staan van Facebook, mailGroetjes, Liza


grethel

Leven door anderen laten bepalen


GEEF EEN REACTIE

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *