Over Ninke | Ervaringen | Podcast | Doorbreektips | CoachingContact



Stress

Google+ LinkedIn

“Deze ziekte heb je levenslang”, zei mijn arts.

Ik zie me nog zitten. Verslagen. Vol ongeloof. Kapot.

“Er is wel mee te leven hoor, maar je moet niet denken dat je hier ooit vanaf komt”.

Ik was inmiddels een jaar of 4 onderweg als ‘Hashimoto-patiënt”.

Ondanks de medicatie, voelde ik me hondsberoerd.

Ik had het altijd ijskoud. Had een klemmend gevoel in mijn hoofd, alsof ik een gietijzeren pan op mijn kop had. Ik werd zwaarder en zwaarder. En had nog een hele lijst andere klachten en pijntjes.

Eens in de paar maanden liet ik mijn bloed prikken. De uitslag was meestal goed. Hoe kon het dan dat ik me zo uitgeput en leeg voelde? Wat was er toch aan de hand?

Diverse artsen ben ik langsgegaan. De laatste stelde mij de vraag: “hoe kom je aan die Hashimoto?“

Weet ik veel! Na de geboorte van mijn jongste had ik het ineens.

De vraag van de arts heeft me aan het denken gezet. Het is niet het lot geweest dat ik dit heb. Deze auto-immuunziekte komt ergens vandaan. Ik kan er iets aan doen!

Omdat ik weet dat er op het gebied van ziekte en gezondheid altijd een next level mogelijk is, ben ik naar beterschap.

Afgelopen jaren heb ik mijn lifestyle omgegooid. Ik ben compleet anders gaan eten, sport en beweeg lekker veel en ga vroeg naar bed. Ook slik ik dagelijks een bak aan supplementen en laat ik mezelf met regelmaat helemaal doorlichten.

En wow, ik heb weer warme handen en voeten! Ik voel me meestal licht en fijn. En… het kan nog steeds beter.

Afgelopen woensdag keek ik de Netflix documentaire ‘Heal’. Een inspirerende film die nieuw licht schijnt op ziekte en gezondheid.

Nou ja. Nieuw? Het zijn juist de oude oosterse inzichten over energie en balans die we de laatste 150 jaar uit het oog zijn verloren.

In de docu zie je mensen die volgens westerse artsen allang dood hadden moeten zijn.

Het is dankzij hun moedige keuze om met voeding en stressbeheersing aan de slag te gaan dat ze weer helemaal beter zijn geworden.

Stress blijkt de grote boosdoener voor heel veel ziektes. Ook voor die van mij.

Stress door fysieke trauma’s, onverwerkt verdriet, een druk leven of verkeerd eten.

Mèn wat kan stress een schade aanrichten. Zelfs als je denkt als een relaxte vogel door het leven te gaan.

Het is zo belangrijk om goed voor jezelf te zorgen.

Ik blijf het bijzonder vinden dat je je daar pas van bewust bent als je zelf iets mankeert.

Zelfzorg op #1. In real life. En in business.

Je tijd kan je maar een keer uitgeven. En energy is everything.

Ik zag een tekstje van mijn grote inspiratiebron Jay Shetty:

Your diet is not only what you eat.
It’s what you watch,
what you listen to
what you read,
the people you hang around.
Be mindful of the things you punt into your body
emotionally, spiritually and physically.

Google+ LinkedIn

GEEF EEN REACTIE

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *